身高160体重118斤我需要减肥吗

健康咨询描述： 身高160体重118斤我需要减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-20 16:23:43
      觉得肥胖想减肥的话，还是建议平时合理控制三餐，尽量少吃甜品饮料，油炸食品，晚饭过后进行走步运动或跑步运动两个小时，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。