孕妇可以吃南瓜子吗

健康咨询描述： 孕妇可以吃南瓜子吗

专业回复

李超 威海市中医院   副主任医师 2021-04-20 13:56:50
      指导意见：
      您好！可以的。怀孕期间饮食一定要多样，因为每一种食物都有它各自不同的营养价值，最重要的是任何食物一定要适量。要注意饮食卫生。怀孕期间每天最好保证1~2个鸡蛋，1~2袋牛奶，3~4两左右的瘦肉鱼虾，这样才能保证蛋白质的摄入。