肩周炎的预防措施有哪些

健康咨询描述： 肩周炎的预防措施有哪些

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王富 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-04-20 13:36:45
      肩周炎属于无菌性的炎症，主要是肩关节及其周围的韧带出现了挛缩两年的情况，从而引起活动受限疼痛的现象。所以在日常生活中，最主要的预防措施就是要保持肩关节正常的旋转拉伸活动平时可以坚持跳广场舞或者是游泳，打球，练习瑜伽等运动，通过坚持拉伸就可以有效的预防肩周炎的出现。