男性啤酒肚减肥

健康咨询描述： 男性啤酒肚减肥

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刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-04-17 20:45:52
      男性啤酒肚，想要减肥首先要戒酒，如果管不住嘴还是喝啤酒，那就不容易减肥了，需要多运动锻炼身体，不要吃高脂肪油腻，东西饮食要清淡，再加上运动，选择一项适合自己的有氧运动，每天坚持30分钟以上