饭后是跑步好还是减肥好

健康咨询描述： 饭后是跑步好还是减肥好

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-04-14 06:59:44
      饭后适当的跑步是能够达到减肥目的的，同时对身体也是比较好的。另外在日常生活中要养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量，不暴饮暴食，不过量的吸烟饮酒等。