醋泡黑豆怎么吃减肥？

健康咨询描述： 醋泡黑豆怎么吃减肥？

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刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-04-11 22:16:56
      醋泡黑豆，可以释放出较多的亚麻酸，大豆球蛋白，卵磷脂等，这些物质可以促进血液流通，扩张血管，软化血管，土耳其降低血压的作用，对于女性来说，日常可以多吃一些醋泡黑豆，还有助于减肥美白，排毒等功效，减肥同时要营养均衡，多喝水，适当多吃富含粗纤维食物，保持大便通畅，少吃高脂肪食物如油炸食品动物内脏。