吃水煮青菜能减肥吗？

健康咨询描述： 吃水煮青菜能减肥吗？

专业回复

支忠继 河北医科大学第三医院   主任医师 2021-04-11 19:19:54
      吃水煮菜的同时减少其他高热量食物的摄入，达到控制全天总热量的目标后，就可以减肥成功。蔬菜的热量少，水煮的方法也是很好的，但是最关键的还要配合多运动。