夫妻如何备孕才能优生优育

健康咨询描述： 夫妻如何备孕才能优生优育

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霍丽艳 佳木斯市妇幼保健院   副主任医师 2021-03-29 18:33:13
      要想优生优育需要双方的配合，比如男方要戒烟戒酒。女方要避免使用过多的化妆品或者是做美甲等因素双方都要在备孕期间避免接触过多的辐射和电子产品，备孕期间要多补充一些维生素，可通过药物也可通过食物。双方在备孕期间都要服用叶酸片等。都要避免过度劳累，要作息时间，规律饮食规律，避免一些辛辣刺激饮食，要避免使用药物生病等这样多方面的。注意可以使精子和卵子的质量比较好，然后形成的受精卵质量也就好。