如何预防膝关节损伤?

健康咨询描述： 如何预防膝关节损伤?

专业回复

王宝贵 锦州市中心医院   副主任医师 2021-03-28 06:42:50
      预防膝关节损伤。在运动前一定要进行热身运动。同时运动不要过度。也不要长时间的剧烈运动，平时如果滑冰，轮滑时建议要佩戴好护膝。能够有效的预防膝关节的损伤。
      

王伟廷 邹平市中医院   主治医师 2021-03-28 06:40:23
      减少活动与负重行走，避免风湿着凉，活动时注意保护，平时佩戴护膝，保暖，热敷等。当出现损伤发生时要正确面对现实，去医院检查一下，明确诊断后积极的采取治疗，密切观察病情变化。