如何预防疲劳性骨折？

健康咨询描述： 如何预防疲劳性骨折？

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2021-03-27 09:54:51
      疲劳性骨折主要是长期的劳损导致的，建议平时要注意休息，避免过度运动。饮食上多吃些高钙高蛋白维生素丰富的食物加强营养，提高身体素质，运动之前要做好热身动作。