苹果煮熟吃能减肥吗？

健康咨询描述： 苹果煮熟吃能减肥吗？

专业回复

张人玲 首都医科大学宣武医院   主任医师 2021-03-26 22:50:06
      苹果煮熟了吃，不能达到减肥的效果，苹果煮熟吃了以后维生素会得到破坏，一般不建议苹果煮了吃，最好生吃这样得到的维生素最多，同时患者要想减肥，最好是对每天的进食大卡进行总量的控制，把苹果产生的能量计算在每天的尽是大卡当中，吃了苹果以后就不会发胖