肩周炎康复锻炼方法

健康咨询描述： 肩周炎康复锻炼方法

专业回复

陈文祥 聊城市中医医院   副主任医师 2021-03-16 23:16:15
      指导意见：
      肩周炎锻炼，可以热敷以后，可以联系手爬墙，肩关节旋转活动等动作，可以买个滑轮拉滑轮锻炼。锻炼要轻柔，切忌暴力锻炼。应循序渐进。由少至多。总体来说，锻炼肩关节各个方向的活动。
      

张松 临沂市第四人民医院   主治医师 2021-03-16 22:01:56
      肩周炎康复锻炼可以选择钟摆训练方法，也可以进行爬墙训练，增加关节的活动和柔韧。也可以进行自我按摩，选择针灸按摩或者中药贴敷，增强上肢肌肉的力量。