颈椎退变怎么办

健康咨询描述： 颈椎退变怎么办

专业回复

肖绪斌 长春市中医院   副主任医师 2021-03-16 18:24:52
      颈椎退行性病变就是出现颈椎病了，平时一定要注意养成良好的生活习惯，不要长时间低头工作，需要经常抬头远望，可以经常做米字操，瑜伽，打太极拳，放风筝等运动进行锻炼，同时注意颈肩部保暖，也可以适当的进行热敷按摩。