坐月子能不能吃绿豆芽

健康咨询描述： 坐月子能不能吃绿豆芽

专业回复

李丽娟 日照市中医医院   主治医师 2021-03-16 13:42:41
      你好，可以吃的！坐月子期间是产妇调整身体的最佳时间，因此要注意摄取充足的营养物质，保证营养元素的多样化，要做到荤素搭配、粗细搭配，瓜果蔬菜的量要把控适当。绿豆芽中含有丰富的维生素C，能够满足坐月子期间女性的营养需求，并且具有清湿热、促消化的作用。