开合跳是不是瘦全身的

健康咨询描述： 开合跳是不是瘦全身的

专业回复

孙嘉梅 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-03-16 12:43:37
      开合跳是有氧运动能够活动全身运动完以后，感觉身上许多肌肉有酸痛的感觉，这种运动能够起到很好的减肥效果，对于提高心跳率以及心肺功能的锻炼，还有体能锻炼是一种很好的运动方式。