晚上睡觉做梦就头疼怎么回事啊

健康咨询描述： 晚上睡觉做梦就头疼怎么回事啊

专业回复

黄澈 锦州市中心医院   主治医师 2021-03-13 18:52:11
      睡觉的时候出现多梦，有可能是睡眠质量不好，也有可能是白天受到惊吓，所以应该调整一下自己的情绪状态，不要过度的思考某一件事情，而且应该培养各种兴趣爱好，分散一下自己的注意力，睡觉之前如果能喝点牛奶的话，就可以有效的改善睡眠质量