什么动作可以缓解痛经
保密 | 0个月 2021-03-12 03:25:51 1人回复 来自健康咨询描述： 什么动作可以缓解痛经
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孙桦 上海交通大学医学院附属第九人民医院 副主任医师
2022-10-31 11:48:40 指导意见：
分原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经疼痛感明显，做抬脚运动，可以活络下肢血液，缓解疼痛。如果疼痛感持续强烈，甚至挪动身体都引发疼痛，做卧躺的腹式呼吸运动