医生,我想减肥,酸奶可以减肥吗 女 | 21岁 2021-03-09 14:37:56 1人回复 来自 健康咨询描述: 医生,我想减肥,什么食物有利于减肥呀,苹果,香蕉,牛奶,酸奶可以减肥吗,我可以不吃晚餐,用苹果牛奶,或者酸奶代替吗,谢谢医生 专业回复 孙珂 淄博市第一医院 主治医师 2021-03-09 14:41:39 可以用苹果和其他一些低糖水果代替晚餐,在减肥期间也要注意合理健康的搭配营养物质,只要减少卡路里的摄入,适当的运动配合都是可以减轻体重的,但是要避免出现营养不良的状况