如何预防腰腿疼痛

健康咨询描述： 如何预防腰腿疼痛

专业回复

王宝贵 锦州市中心医院   副主任医师 2021-03-06 05:59:27
      建议平时多注意休息，不要劳累，同时要注意有腰腿部的保暖，不要着凉。不要长时间的一个姿势久站或者是久坐，要适当的运动。饮食一定要注意多吃一些含钙高的食物，比如牛奶，鸡蛋，鱼虾等。