如何进行颈椎康复锻炼

健康咨询描述： 如何进行颈椎康复锻炼

专业回复

尚西亮 复旦大学附属华山医院   主任医师 2022-12-30 03:57:32
      颈椎病可以进行颈椎的康复训练，来缓解颈椎病，可以把两脚分开，手臂向下垂直，然后脖子左右转动，来活动颈部，平时也可以多做一些有氧运动，比如瑜伽或者是游泳等。都能够有效的缓解颈椎病。