如何远离落枕

健康咨询描述： 如何远离落枕

专业回复

景宏升 锦州市中心医院   副主任医师 2021-03-04 08:13:10
      建议睡觉的时候枕头不要过高或者是过低，睡觉的时候姿势要正确，同时要注意颈部的保暖，不要着凉，特别是在夏天的时候，不要让空调的风直接吹到颈部。同时饮食也要注意，多吃新鲜的蔬菜和水果。也要多吃含钙高的食物，鸡蛋和牛奶等。