睡眠不好怎样治疗才对

健康咨询描述： 本人睡眠不好2—3 年，从去年7月开始治疗，用西药又用中药。问怎样治疗才对，这个病能治好么？

专业回复

陈宝财 运河仁斋中医诊所   主治医师 2021-02-23 10:09:08
      导致失眠多梦休息不好的原因是很多的，和心情压力，植物神经功能紊乱，自身有别的疾病都是有关的，平时需要放松心情避免情绪波动，建议可以附近中医院汤药治疗。
      

高秀萍 太原市第九人民医院   副主任医师 2021-02-23 10:11:35
      您好，随着年龄的增加，老年人的睡眠时间逐渐的减少，常常会伴有入睡困难或者是半夜醒来无法再入睡。主要是跟老年人机体代谢下降，白天活动量少，大脑退化有关系。建议白天要适当的运动。晚上睡觉前可以喝心热牛奶，有利于改善睡眠治疗。可以口服右佐匹克隆艾司唑仑或者是退黑素治疗。