总犯困想睡觉怎么回事

健康咨询描述： 总犯困想睡觉怎么回事

专业回复

李海霞 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-02-19 11:26:23
      困倦的原因有很多。一般情况下与生活工作压力过大，精神紧张，焦虑，夜间睡眠不足等因素有关。建议首先改变一下生活方式，减轻生活工作的压力，规律作息，避免焦虑，不熬夜，睡前不饮用茶水，咖啡，功能性饮料。适当进行体育锻炼。如果仍有困倦，不是建议到神经内科就诊。