爬楼梯运动的好处是什么

健康咨询描述： 爬楼梯运动的好处是什么

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王心颖 衡水市人民医院   主治医师 2021-02-14 20:43:24
      爬楼梯运动的好处是什么？在日常生活当中，尤其是中青年同志，为了减肥锻炼身体，选择了爬楼梯的动作，长期的爬楼梯都会起到减肥的作用，因为爬楼梯会消耗人体的热量。但是对于哪些老年人爬楼梯时不利的？会损伤自己的腿关节的