什么食物蛋白质高

健康咨询描述： 什么食物蛋白质高

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何凡 合肥市第二人民医院   主治医师 2021-02-13 07:41:33
      根据你的描述，蛋白质高的食物，主要是各种瘦肉类，如牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、鸭肉等等，就是那些肉中间含蛋白质很高，这是肉类，但是肥肉里面主要是脂肪。还有大豆，豆类食物里面蛋白质也是比较高的。