左侧脚踝韧带损伤，肿胀，积水

健康咨询描述： 12月份左右开始的疼痛，然后开始擦活络油，非常用力擦，然后越来越痛。（本人是体育生）在12月份和1月份几乎是带伤训练，才到2月份1号，才去医院拍了磁共振，医生说要静养休息，

专业回复

魏琛 河南省洛阳正骨医院   主治医师 2021-02-05 14:49:57
      这张属于超负荷运动损伤所造成的还关节炎，积液和肿胀疼痛目前踝关节本身并没有非常严重的问题，主要是进行严格的休息休养来改善恢复，这种状况一定要彻底的停止，一切体育运动在糖糖肿胀没有完全消除之前不能够恢复运动。坚持每天进行热水泡脚，活血舒筋，可以进行烤电，贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏，