膝关节不舒服。别扭。。

健康咨询描述： 户外走路膝关节不适有种隔应的感觉，在家里可以走路没有不适，可以做深蹲，上下楼梯不疼但是感觉别扭，伸直膝盖时有咯噔的感觉没有弹响，这种状态快持续了一个月了有好转，从症状可以排除半月板和韧带的损伤并继续运动吗

专业回复

李永胜 肥城市中医医院   主治医师 2021-01-27 15:03:01
      您的情况需要进一步检查，目前主要是考虑髌骨软化症或者脱位情况，主要是考虑关节囊松弛引起，建议您正规医院骨科就诊检查，膝关节磁共振检查，避免长时间固定姿势，带护膝，劳逸结合，适量运动，

李秋芳 临沂市妇幼保健院   医师 2021-01-27 14:55:30
      病情分析：
      你的这些症状出现之前有没有受过外伤？或者是其他的身体原因有影响，还是突然间没有任何原因就出现了这些症状的呢？
      指导意见：
      如果已经持续有一个多月的时间，建议最好还是去医院骨科，让临床大夫帮您检查一下，平时也要注意，不要过多的爬楼梯，减运动量