为什么打哈欠还是睡不着

健康咨询描述： 为什么打哈欠还是睡不着

专业回复

肖绪斌 长春市中医院   副主任医师 2021-01-27 10:00:56
      你好，你这种情况属于神经衰弱，可能是由于长期精神紧张、压力大，但是神经处于兴奋状态，脑力出现疲乏的现象。建议你先自我调理，适当放松心情，可以多进行户外运动来释放压力。平时一定要注意养成良好的生活习惯，避免熬夜烟酒刺激。