严重性失眠吃什么药好

健康咨询描述： 严重性失眠吃什么药好

专业回复

孙嘉梅 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-01-22 18:10:57
      出现失眠症状，大多数是由于平时过度紧张，焦虑和神经衰弱引起的，首先要调整好情绪，放松心情，适当多加强体育锻炼，这样能够起到缓解作用，睡觉前可以服用维生素B1和谷维素来改善症状，也可以用温水泡脚来促进睡眠。