走路走多了膝盖疼怎么办

健康咨询描述： 走路走多了膝盖疼怎么办

专业回复

沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2021-01-20 18:58:54
      走路有多膝盖疼，考虑软组织劳损、髌骨软化等情况的，可以注意休息，尽量避免受凉劳累和长时间行走，热敷每天两次，每次约20分钟，可以锻炼股四头肌肌力比如卧床直抬腿，口服塞来昔布、硫酸氨基葡萄糖，配合针灸理疗恢复看看。