情绪失控胡思乱想已经一个月没睡好觉了

健康咨询描述： 每天无精打采，慢慢的感觉什么都无所谓。每天这么都睡不着，感觉好大压力。明明跟自己说要做完这件事情可是这么都集中不了精力完成它。而且会如果我死了是不是什么都好变好的幸福

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-09 11:17:19
      从你目前所描述的这些状况来看，你所说的问题考虑属于非常明显的焦虑抑郁之类的精神心理问题所造成的，建议平时规律作息多和周围人沟通交流，多出去走走，运动运动，转移你的精力和注意力，必要时需要到精神心理科进一步就诊会有帮助和改善。