决明子减肥吗

健康咨询描述： 决明子减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-19 13:50:35
      决明子对于减肥效果不是特别的明显，如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议在饮食上格外的注意一下，合理控制三餐，特别是晚餐，少吃主食以蔬菜水果代替，每天坚持有氧运动两个小时，有助于加快减肥的效果，也有利于身体健康。