我看了个电影之后心情一直不好

健康咨询描述： 我昨天看了一个有关于抑郁症话题的电影，我在没看之前状态都很好，但是看完之后我觉得我被电影打到心的感觉了它好像知道在我内心深处最脆弱最缺爱的一部分。紧接着我晚上又开始做梦，梦到的全是害怕的东西，离我而去。平时在我的生活我往往是个付出爱的人，我不是不求回报而且看到的回报（我需要的回报很少）在父母眼里我做错了一点事首先都怪我，但是后来还会来哄我，在朋友大家在平常表面是玩在一起可能内里我还是有点抗拒他们，自己一个人待惯了，至于我的感情，我有一个很喜欢的人，我总觉得他也不想给我关爱。总之我想对方寻求帮助我总觉得我是在找他们麻烦。我从头到尾都是一个平时不喜欢麻烦别人的人，但我现在希望有个人陪我，但是又说不出口，由于这个梦我早醒了，我知道抑郁的恐惧症我也害怕自己得心理疾病。我希望医生能帮帮我，带我走出这个困境

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-01-18 05:17:14
      你看了一场关于抑郁症的电影，而导致你目前一些不舒服的感觉。像这种情况主要是电影里的某些情节与你的经历相似，所以勾起了你的回忆和心情不愉快。你可以就你目前的这些感觉，冷静理性的坐下来与你的父母沟通交流。让他们知道你的内心的感受，你也可以去精神卫生中心就医，让医生给你做个心理的疏导和治疗，既然知道那些情节对你影响，那就学会自己宣泄。对自己的生活多些接纳认可，不要老是负面评价自己。
      

杨秀梅 博兴县第二人民医院   二级心理咨询师 2021-01-18 05:01:10
      病情分析：
      你好昨天看了一个电影以后影响了你的情绪出现了一些担心害怕的焦虑情绪而且影响了睡眠因此思虑太多。这种情况很常见短期的情绪影响只要能够意识到及时调节就好了。
      指导意见：
      建议你清空大脑，告诉自己是自己担心过度了。做噩梦的是情况很常见不要被梦的内容影响梦的内容是没有任何意义的。对于父母和自己喜欢的人一定要及时的告诉他们自己的想法和希望他们怎么做。你感到孤独是因为你没有打开你的内心多和好朋友说说心里话你会觉得舒服很多。