年轻人怎么调节高血压

健康咨询描述： 年轻人怎么调节高血压

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肖明 山东省立第三医院   主任医师 2021-01-15 08:22:58
      首先，在生活上要注意养成早睡早起的好习惯，不要熬夜劳累，不做重体力劳动，第二个就是要注意在饮食上，低盐，低脂，低糖，低胆固醇饮食，不吃油腻，肥厚，辛辣刺激的东西。