单纯性肥胖怎么减肥？

健康咨询描述： 单纯性肥胖怎么减肥？

专业回复

支忠继 河北医科大学第三医院   主任医师 2021-01-10 08:41:21
      单纯性肥胖减肥的最好方法就是严格生活方式干预，包括控制饮食，限制每天的热量摄入，做到能量的负平衡（入量小于每天消耗的热量），有氧运动就是最好的消耗掉体内多余脂肪的方法。