睡前喝牛奶有助于长高吗

健康咨询描述： 睡前喝牛奶有助于长高吗

专业回复

吴本荣 河源市人民医院   副主任医师 2021-01-10 09:02:35
      睡觉前喝牛奶有利于身高的发育还可以促进睡眠。睡觉前可以用热水泡泡脚，也可以促进全身的血液循环，也有利于长高的同时要注意营养均衡，多参加一些跑步打球，引体向上等运动就可以综合的长高。