改善便秘的水果

健康咨询描述： 改善便秘的水果

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-01-06 06:11:02
      指导意见：
      您好：便秘与饮食习惯，排便习惯，上火，胃肠功能过缓，喝水少等有关，平日可以多吃纤维素含量的水果，比如：香蕉、火龙果、梨、柚子、猕猴桃等，另外要多吃五谷杂粮，每天喝一杯蜂蜜水，多运动，养成每天定时排便的习惯。