每天都觉得很累很压抑

健康咨询描述： 我和爸爸妈妈的关系非常紧张，每次我和他们都会因为一些小事吵架，在学校我也没有好朋友可以和她诉说一些事情，我每天都过得很累，有一种透不过气的感觉。

专业回复

段东华 二级心理咨询师 2021-01-01 21:42:59
      病情分析：
      你的爸爸妈妈经常吵架，你在学校里也没有好朋友，你觉得你的心事没有人诉说是吗，每天都过得很累，有种透不过气来的感觉。
      指导意见：
      明显感觉到你有些压抑自己的，建议你每天坚持运动，同时可以把你想说的话写出来，以日记的形式写出来，这也是一种诉说的方式。
      

李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 2021-01-01 21:52:27
      病情分析：
      你好，看你的描述，你跟父母的关系不好，在学校跟同学的关系也不大好，没有好朋友所以自己的心理话，也不知道跟谁诉说，这样确实非常痛苦
      指导意见：
      是不是你不太擅长跟人打交道，社交不是很好，所以才会这样，建议你可以平心静气的跟父母交流，同时，试着在学校跟同学们交流，争取一两个好朋友，这样才能让自己的情绪得到缓解
      

王传前 二级心理咨询师 2021-01-01 21:54:51
      病情分析：
      父母的关系影响身边最亲近的人，和父母沟通过吗希望他们和谐相处，你心里有些害怕恐惧父母是每天忙的没时间关注你
      指导意见：
      父母的紧张关系让你有种夹在中间感觉怎么做都不对，，心里敏感和周围的同学也不能好好相处，有的时候可以父母聊聊把自己感受告诉他们让他们意识到问题
      
      以上是对“每天都觉得很累很压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！