睡眠不好，两三个小时醒一下，还出虚汗

健康咨询描述： 最近睡眠两三个小时就醒，要过好久才能再睡着，过几个小时又醒，而且刚醒的时候浑身燥热，还会出虚汗，感觉眼睛嗓子有上火的症状，皮肤干燥

专业回复

邓福宝 聊城市人民医院   副主任医师 2020-12-26 06:37:07
      这样的情况主要是考虑与年龄有一定关系的，平常需要注意休息饮食起居有好处的，避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物有好处的，保持良好心情适量运动也可以用点药物看看怎么样