泡脚的最佳时间是什么时候

健康咨询描述： 泡脚的最佳时间是什么时候

专业回复

黄玲娟 广西中医药大学第一附属医院   副主任医师 2020-12-17 21:24:24
      晚上9点左右泡脚，效果是最好的。因为这个时间肾精气血非常衰弱，这时候如果能用温热的水泡脚，可使身体热量增加，血管扩张，有活血的功效，能够促进血液循环，并且白天工作了一天，在这时泡脚能够使肾脏彻底的放松，还可进行充分的调节。泡脚可以祛除湿气，去除寒气，能够排出毒素，泡脚以后不要再进行其他激烈的运动，隔十几分钟以后入睡，补肾的效果是最好的。