下午不吃饭能减肥吗

健康咨询描述： 下午不吃饭能减肥吗

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刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-03 00:10:24
      下午不吃饭，是可以。有一定减肥作用的。减肥主要是两种方。控制饮食。每天适当的运动两个小时左右快走慢跑。避免口一些。脂肪高以及含糖量高的食物。下午不能绝对的。不能吃饭。可以适当的吃一些水果。