多梦浅睡次日依然充沛

健康咨询描述： 睡眠浅，年轻时也没一觉到天亮过，当妈后更易醒，如今每天睡3~5个钟足已

专业回复

张贺翔 河北省沧州中西医结合医院   主治医师 2020-11-13 08:05:01
      你好，这个情况主要是考虑睡眠质量差的问题的，这个情况的话，考虑与脾胃不和有关系的，考虑与心神不宁有关系的，可以使用百乐眠胶囊改善症状的，不要吃辛辣刺激食物就可以的，适当增加运动就可以的。