入睡后一直做梦，导致睡不够，白天也老是犯困

健康咨询描述： 最近一段时间入睡后总是做梦，入睡也挺快，就是做梦太多了

专业回复

程利 武汉大学人民医院   副主任医师 2022-10-15 14:45:28
      如果总是失眠多梦的话，这样是不正常的，也要可能是心肾不交引起的，平时要多吃点补充气血的东西，可以吃点补肾的东西。可以在睡前不要胡思乱想，不给自己压力。