最近在吃减肥的,早餐和午餐正常吃饭,晚餐就喝奶昔,

  女 | 20岁 2020-10-12 16:47:27 1人回复 来自

健康咨询描述: 最近在吃减肥的,早餐和午餐正常吃饭,晚餐就喝奶昔,我想问这个成分可以嘛?有没有害

专业回复

张媛媛 北京大学人民医院   副主任医师 2022-09-28 08:16:44
      如果你要想减肥的话,应该采取体育锻炼的方法给予有效的减肥,平时要注意饮食调理,不要吃高脂肪油腻食物,需要吃清淡饮食调理,优质蛋白食物。