晚上很难入睡，总是做梦，醒了还很累

健康咨询描述： 最近总是很难入睡，睡着了一直做梦，醒了感觉很累，脾气很暴躁。

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 09:48:06
      你好，青年朋友，根据您的描述，您最近总是很难入睡。睡着了，一直做梦。感觉白天好累，脾气情绪不稳。您这种情况建议你要安排好作息时间，白天要参加体育运动，如跑步。晚上要保证睡眠时间，可以服用右左匹克隆