心理问题经常会余光总觉得别人在看自己

  女 | 19岁 悬赏3个健康币 2020-09-20 20:46:18 1人回复 来自

健康咨询描述: 我性格算慢活泼开朗的,但是我一做事旁边有人我就会不自觉余光看他,总感觉他在看我然后我就特别不自在,表情特别不自然会脸红、耳朵红。很紧张怕别人看到这样的自己,很奇怪或者心里会想别人看到我这样会不会以为我喜欢他,总之心理活动一大堆有点影响我生活

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-09 11:29:35
      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,可能是有社交恐惧倾向的,应该到正规医疗机构心里科进一步进行咨询检查。
      指导意见:
      建议平时不要过于刻意去考虑太多事情,不要过于在意别人的看法,需要有自信心和勇气,多选择自己感兴趣或开心快乐的事情做转移注意力,多户外参加集体性活动,多和周围邻居朋友进行沟通交流,学会自我调整自己心态放松自己。