经常吃水果蔬菜还是便秘

健康咨询描述： 便秘几年了经常水果蔬菜还是便秘聚乙二醇吃了几个月了停了便秘吃了还是三四天便秘怎样调理还有腹胀

专业回复

张汝建 山东第一医科大学第二附属医院   主任医师 2020-09-19 10:01:31
      便秘首先是一个习惯问题，一定要养成良好的大便习惯，每天早晨起来就上厕所，大便在体内呆的时间越久越干燥越没有便意，直肠神经都麻木了，久而久之成习惯性便秘了，不知道您是否去医院检查过吗？
      平时饮食戒烟酒、戒辛辣，多吃水果蔬菜和粗粮。严重的时候可以口服一些通便的药物，比如乳果糖之类的，这些就是增加大便水分的。治疗便秘主要是调整生活习惯为主，药物为辅。
      

韩东 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 2020-09-19 09:50:13
      病情分析：
      生活中的方方面面都会影响胃肠功能导致便秘，并不是常吃水果这一项就能完全改善。预防和治疗便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要戒烟戒酒，忌食辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜往往会得到改善。
      指导意见：
      口服鲜竹沥有一定的通便作用，另外可以用开塞露或肥皂条塞到肛门内润肠通便。每天多喝一些白开水或淡盐水，可以补充水分，使肠道内有足够的水分。多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，促进肠蠕动，不吃辛辣的食物。进行一定量的运动非常重要。

石惠玉 主管护师 2020-10-05 05:45:46
      病情分析：
      从你描述的情况来分析，主要是由于胃肠消化功能不佳引发的症状。
      指导意见：
      这种情况下建议你平时饮食要清淡易消化，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃粗纤维的食物，比如白菜，韭菜，芹菜，香蕉，火龙果等。腹胀可能是由于。胃肠蠕动慢，所以平时要注意体育锻炼。不要暴饮暴食。
      
      以上是对“经常吃水果蔬菜还是便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！