经期小肚子胀气，如何排气或缓解

健康咨询描述： 每次来大姨妈以后，小肚子就容易胀气。排不出去整个盆腔都在疼去马桶上坐着稍微使点劲就疼得受不了。特别是工作的时候坐久了更严重，吃萝卜.萝卜菜之类的没用，气体最后都会卡在小腹处。请问各位医生该这个症状该如何缓解，或是怎么把气体排出来

专业回复

谭爱丽 武汉大学人民医院   副主任医师 2022-12-27 11:43:20
      从你描述的情况来看，经期小腹胀气，并且疼痛，这种情况应该属于痛经，中医认为肝气不舒，肝气瘀滞，气滞血瘀而导致，建议口服逍遥丸和血府逐瘀丸，平时合理饮食，生活规律保持积极乐观的情绪，保持充足的睡眠是非常重要的