想长高，157身高想长到167

健康咨询描述： 买钙片懒吃不下去，除了吃钙片还有什么办法可以长高167呢？除了手术什么的

专业回复

刘彬 泊头市医院   副主任医师 2020-08-23 13:58:39
      如果您已经向资料上显示的已经20岁，说明已经到达青春期，一般情况下骨垢线已经闭合，想要在大幅度的增高可能性并不是很大，吃钙片也不会起到增高的作用，在平时的生活中，要注意高钙饮食均衡营养，养成良好的睡眠习惯，多做户外的跳跃运动，也有助于人体小幅度的增高
      

王志超 南通市康复医院   医师 2020-08-23 13:49:01
      病情分析：
      您好，补钙长身高，也要根据骨骼生长情况，如果骨骺已经闭合了，补钙也是没有效果的。
      指导意见：
      我的建议是，可以检查看看，如果骨骺还没有闭合，多跑跑步，可以促进身高生长，平时也可以锻炼瑜伽，通过拉伸也可以对身高也好处，立竿见影的就是穿内增高了。