每晚都会做梦，基本都是噩梦

健康咨询描述： 每晚都会做梦，基本都是噩梦，最近有好几回噩梦做的太入迷，吓醒之后觉得身体动不了了，也说不出话来，得缓好一会，回过神来才明白刚刚都是梦，而且梦的内容忘不掉，怎么办

专业回复

胡哲夫 武汉大学人民医院   主治医师 2022-10-12 07:49:50
      你好，做梦是一种很正常的现象，因为每个人都会做梦，这个原因特别多，也可能是最近没怎么休息好，工作学习压力很大，有一些不愉快的事或者是情绪状态的影响。最近是否有什么相关的诱因，比方说看了一些恐怖片或者是一些虚幻小说等等，建议调节一下心态，观察一段时间，别担心。